Gun jezelf een fitter leven

Small Group Training

 
 

Train je het liefst in een groep?!

Dan is Small Group Training wat voor jou. 

In een groepje van drie of vier personen geef ik een training die bij jullie past. 

Lekker in de buitenlucht, met of zonder materiaal. 

Na een training voel je je een stuk energieker en heb je een voldaan gevoel!

Persoonlijke aandacht

Hoe ziet een training eruit?

De training, die ongeveer 50 minuten duurt, starten we met een groepswarming-up. Om op te warmen, maar ook om bij te kletsen en je mentaal voor te bereiden.

Na deze voorbereiding gaan jullie trainen.

Iedere training is anders en kan bestaan uit:
  • Circuitvormen, 
  • HIIT-training, 
  • Fitnessoefeningen,
  • Conditie- en krachtoefeningen. 
De training is zo opgebouwd, dat iedereen alles kan meedoen. Jullie gaan aan de slag en ik houd de techniek in de gaten, ik motiveer je om door te gaan en geef alternatieve oefeningen (indien nodig).

Verzamel vier personen en meld je meteen aan.

Locatie en tijdstip in overleg.