Workout Bingo voor april, fit de zomer in!

Workout Bingo voor april, fit de zomer in!

Houd jij van een uitdaging? Doe dan mee aan de Work-out Bingo van Jeroen PT. Leuk om met je vrienden, je gezin of familie te doen. Daag elkaar uit en bedenk zelf een leuke prijs!!!!!

START: 1 APRIL

Het is heel simpel.
  1. Je download de bingo-kaart als pdf of jpg bestand (je wordt naar de download-pagina gestuurd op Stack). Daar staan 30 opdrachten op en voor de die-hards nog 6 bonusopdrachten. Alternatieve download, als je een foutmelding krijgt.
  2. Print de BINGO-kaart uit en hang deze op een mooie plek in het zicht.
  3. Je krijgt vanaf 1 april (niet eerder) een maand de tijd om alle opdrachten te voltooien.
  4. De 4 maandopdrachten verspreid je over de hele maand. Je kiest uit fietsen, hardlopen of wandelen.
  5. De dagopdrachten moeten op 1 dag afgemaakt worden. Bijvoorbeeld: de opdracht 100 jump squats mag je verspreiden over een dag, maar niet verspreiden over een week.
  6. Heb je een opdracht af, streep deze dan door.
  7. Heb je de kaart binnen een maand vol, dan ben je een topper. Dan roep je keihard " BINGO " en dan heb je eeuwige roem gewonnen..........
Valse bingo? Dan doe je 10 push ups extra :-)

Succes en leuk als je af en toe een berichtje naar mij stuurt of een berichtje op Facebook/Instagram/Linkedin post (linkje naar mijn website)

Jeroen PT


Download Bingokaart