Werkwijze
Na het kennismakingsgesprek, waarin we jouw doelen en wensen bespreken, ga je zelf aan de slag!
Als eerste houd je een voedingsdagboek bij!
Zo krijgen we inzicht in je huidige eetpatroon. Dat is het uitgangspunt.
Je gaat kleine veranderingen aanbrengen, totdat ze als nieuwe gewoonten zijn ingesleten.
Iedereen is uniek en heeft verschillende behoeften en klachten. Daarom zal ieder advies weer anders zijn.
Mijn doel is om je bewust te laten worden van je eigen voedingspatroon, je valkuilen en je verbeterpunten.
We stellen een praktisch stappenplan op naar een gezondere manier van eten.
Naast het voedingsadvies meet ik jouw gewicht, BMI en vet-percentage.
